踩踏DD

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

4月4日，两辆粤澳两地牌跨境客车先后驶入港珠澳大桥珠海公路口岸进境通道，现场关员巡查时发现异常。经进一步检查，关员在两台车内查获鲜活龙虾96只，共176.3千克。该批龙虾未依法办理检疫审批手续。目前，海关已按规定截留该批龙虾，并对案件作后续处置。

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平10月12日下午在江西省南昌市主持召开进一步推动长江经济带高质量发展座谈会并发表重要讲话。座谈会上，为进一步推动长江经济带高质量发展，更好支撑和服务中国式现代化，总书记提出要求。

中国工程院院士、中国矿业大学教授彭苏萍认为，氢能具有低碳、高效、能源互联媒介、可储能、安全可控等显著优势，可以在工业、交通、建筑和电力等诸多领域应用。氢能将是我国能源低碳发展的重要途径。氢能源与燃料电池将在能源生产和消费革命中扮演重要角色。

记者注意到，近年来，关于签订领养协议的“免费领养”纠纷不断。为何频繁出现此类情况？若要签订类似条款，消费者应注意哪些问题？

06-02

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